Lass den Alltag hinter dir und finde zurück in deine Ruhe.
Yoga für alle, die sich nach mehr Ruhe, Leichtigkeit und bewusster Zeit für sich sehnen -
persönlich, achtsam und ohne Leistungsdruck
Bei Me-Time Yoga und Anwendung schenkst du dir bewusst Zeit nur für dich -
zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden!
"Yoga war für mich absolutes Neuland – und trotzdem habe ich mich schon in der ersten Stunde pudelwohl gefühlt. Mit viel Ruhe, Herzlichkeit und ganz ohne Druck wird gezeigt, worauf es ankommt. Und plötzlich merkt man: Abschalten kann man tatsächlich lernen."
"Me-Time? Passiert hier. Raus aus dem Alltag, rein in die Matte, einmal tief durchatmen und den Kopf abschalten. Genau meine kleine Auszeit, auf die ich mich jede Woche freue."
"Ich fühle mich nach jeder Stunde wie neu geboren. So leicht, ruhig und bei mir – als hätte ich für einen Moment alles um mich herum loslassen können."
"Ich bin bei der Me-Time Yoga und im FreiRaum dabei – und möchte beides nicht mehr missen. Jedes Mal gehe ich ein bisschen leichter, entspannter und mit neuer Energie nach Hause. Genau meine Art von Me-Time."
"Der FreiRaum ist für mich ein ganz besonderer Ort. Hier kann ich den Alltag für ein paar Stunden hinter mir lassen, durchatmen und einfach ich selbst sein. Besonders schön finde ich den Kreis der Frauen – jede bringt ihre eigene Geschichte mit und trotzdem entsteht dieses Gefühl, nicht allein zu sein. Man kann reden, zuhören, lachen, nachdenken oder einfach nur da sein. Genau diese Mischung macht den FreiRaum für mich so wertvoll. Ich gehe jedes Mal mit einem vollen Herzen nach Hause"
Vereinbare deine Auszeit mit dir selbst.
Finde Balance
Erlebe eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Ich begleite dich gerne auf deiner Reise zu mehr Gelassenheit.
Regeneriere dich
Lass den Stress hinter dir und tanke neue Energie in einer Umgebung, die Ruhe und Erneuerung fördert.
Erlebe Vielfalt
Von saften Yin-Yoga Elementen, dynamischen Vinyasa-Elementen bis hin zu Pranayama und Meditation biete ich dir eine breite Palette an.
Ein neuer Weg, um die vielleicht verlorengegangene Leichtigkeit wiederzufinden.
Spüre Gemeinschaft
Werde Teil einer herzlichen Community, in der du Gleichgesinnte triffst und inspirierende Verbindungen knüpfst.
Bei Me-Time entsteht ein Raum, in dem du dich sicher, getragen und frei fühlen darfst.
Egal ob Anfänger:in oder mit Erfahrung - du bist genau richtig.
Ich begleite dich dabei, wieder mehr bei dir anzukommen und deine Me-Time bewusst in dein Leben zu integrieren.