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Mein Angebot für dich
In einer Welt, die oft hektisch und überwältigend ist, ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Diese Einheit bietet dir die Gelegenheit, in einem geschützten Raum zur Ruhe zu kommen und deinen Körper und Geist zu regenerieren.
Dienstag 18:30-19:45 im Bewegungsraum des Lebens QI
Dieser Kurs bietet eine fundierte Einführung in die Welt des Yoga, ideal für Anfänger oder alle, die ihre Praxis vertiefen möchten. In sechs aufeinander aufbauenden Einheiten lernst du die Grundlagen von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen.
In Planung
Chakra-Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. In unseren 7 Einheiten wirst du lernen, wie du die Energiezentren deines Körpers aktivieren und harmonisieren kannst, um dein inneres Gleichgewicht zu finden und deine Lebensqualität zu verbessern.
